2 طرز تهیه فوری معجون شیر پسته و معجون شیر خرما مقوی خانگی
به گزارش مجله سرگرمی، انواع معجون ایرانی چه با بستنی و چه به صورت اسموتی از جمله سالم ترین و مقوی ترین دسرها و نوشیدنی های ایرانی است. این روزها که بحث تقویت سیستم ایمنی بدن (طبق آمار 60 درصد افرادی که به خاطر کرونا در سی سی یو بستری هستند مبتلا به سوء تغذیه بوده اند) به خاطر مقابله با ویروس بیماری کرونا کووید 19 بسیار مطرح است بد نیست بیشتر به تغذیه خود توجه کنیم. اگر خرید پسته برای شما امکان پذیر نیست هم نگران نباشید. معجون شیر موز و شیر خرما هم یک بمب تقویت سیستم ایمنی بدن است. اما چطور معجون مقوی درست کنیم؟ طرز تهیه معجون شیر پسته و شیر موز و همچنین معجون شیر خرما خوشمزه و مقوی خانگی را در مجله خبرنگاران بخوانید.
طرز تهیه معجون شیر پسته خانگی
مواد لازم
شیر یخ زده: 1 و ½ لیوان فرانسوی دسته دار
شیر سرد: ½ لیوان فرانسوی دسته دا
مغز پسته: ½ لیوان فرانسوی دسته دار
هل: نوک قاشق چایخوری
گلاب: 1 قاشق چایخوری
ثعلب: ½ قاشق چایخوری (اختیاری و برای کش آمدن معجون است، می توانید حذف کنید)
عسل: 4 قاشق غذاخوری
طرز تهیه
ابتدا شیر سرد را با پسته و هل در غذاساز یا میکسر بریزید تا یک مایه خمیری درست شود. سپس شیر یخ زده را اضافه کنید و باز هم در میکسر هم بزنید تا یکدست شود. سپس عسل، گلاب و ثعلب را به مایه بالا اضافه کنید و باز هم میکس کنید. به همین راحتی شیرپسته شما آماده است. کافی است آن را در یخچال بگذارید تا سرد شود و سپس سرو کنید.
برای درست کردن معجون شیر موز به همین ترتیب عمل کنید با این تفاوت که به جای پسته از موز استفاده کنید. می توانید از موز و پسته برای درست کردن همین معجون هم استفاده کنید که در نهایت یک بمب انرژی خواهید داشت.
طرز تهیه معجون شیر خرما
مواد لازم
شیر: 2 لیوان فرانسوی دسته دار
گردو: 4 عدد
خامه: 50 گرم
خرما: 20 عدد
هل: ½ قاشق چایخوری
عسل: 2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه
پوست و هسته خرماها را جدا کنید. سپس خرما را همراه با سایر مواد در میکسر یا غذاساز بریزید و میکس کنید تا یک مایه یکدست درست شود. معجون شیر خرما را سرد سرو کنید. به این معجون می توانید یک یا دو عدد موز یخ زده و مقداری هم کنجد اضافه کنید که در این صورت بافت آن غلیظ تر می شود.
در صورت اضافه کردن انواع مغزیجات به انواع معجون در نهایت معجون هفت مغز و ویتامینه خواهید داشت. به انواع معجون می توانید انواع میوه و بستنی را هم اضافه کنید. معجون در واقع همان نوشیدنی میلیک شیک و اسموتی اروپایی و آمریکایی هاست.
برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با انواع بیماری ها از جمله کرونا، آنفولانزا و سرماخوردگی بهتر است طرز تهیه انواع نوشیدنی و دمنوش را بلد باشید.
0 0 vote
Article Rating
منبع: افق کوروشhmvd.ir: مجله همراهان | مجله خبری و ورزشی همراهان
nicepatogh.ir: مجله نایس پاتوق | مجله دورهمی گردشگری و مسافرتی، خبری و ورزشی